BOOM ! Deuxième mercredi, deuxième Team WOD par El Matador Javi Luparello.
Rappelez votre partenaire favori, chauffez-le toute la journée, connectez-vous ensemble à 18:00 sur la réunion ZOOM et « Let’s Go ! »
Pour rappel, voici le lien et les données pour rejoindre la réunion ZOOM. Soyez préparés et installez en avance l’application, on vous attend nombreux, on est chauds comme jaja 😀
ID de réunion : 501 181 2601
Mot de passe : 769302
Mot de passe : 769302
Team wod 29/04/20
I go you go
10 rounds
5 floor press
5 ovh sit ups
5 deck Squats
5 Ground to overhead
50 burpees over the object
10 rounds
4 gorilla jumping squat
4 squat to plank
4 ankle tape
4 side kick through
50 burpees over the object
10 rounds
10 kb/object swing
10 Russian Twist
10 step through lunges / 5 by side
Commentaires récents