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Nouveaux cours spécifiques !

Voici le "nouvel" horaire qui sera d'application à partir de la semaine prochaine ! Celui-ci sera peut-être amené à changer, c'est une phase test pour mesurer/tester la popularité des nouveaux cours !

Le lundi à 19h, ce sera "Weighlifting" et le jeudi 19h "GYM Wod", dans les deux cas ceux-ci offriront une approche technique plus poussée tout en gardant une partie intensif. Vous allez vous perfectionner, apprendre et souffrir tout en vous amusant !

Au fur et à mesure je regarderai pour l'ajout d'heure de ce type à d'autres créneaux horaires, chaque chose en son temps.

L'équipe fera son possible pour répondre à votre soif de nouveauté !


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Athens Throwdown 2017

Et voilà ! L'édition 2017 des "Athens Throwdown" est terminée ! Un superbe event magnifiquement organisé ! Un niveau général et des épreuves très relevées pour le plus grand bonheur de nos athlètes !

Voici les résultats : 

Scale women
Jennifer 13th
Déborah 14th
Sarah 42th
Anaïs 51th

Scale men
Thomas 74th

Rx women
Suzelle 25th

Rx men 
Nico 41th
 


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CFW partenaire de la "Sand Race"

Bonne nouvelle tout le monde ! CFW est partenaire de la "Sand Race", une course à obstacles accessible pour les 16 ans et plus. 5 ou 10km avec 20 obstacles délirants dans la sablière de Mont-saint-Guibert, là est le défi qui vous est proposé!

Vous bénéficiez d'une réduction de 5€ lors de votre inscription à l’événement :

Procédure pour bénéficier des 5€ de réduction :

1. Rejoindre le groupe "Crossfit Wavre" en entrant le mot de passe "cfwavre"

2. S'inscrire individuellement avec ses propres coordonnées

3. Avant de payer, entrer à nouveau le code "cfwavre" -> c'est à cette étape que seront déduits 5€ du montant de l'inscription.

4. Payer en ligne : via Visa, Mastercard, ou Bancontact.

Le code est bien entendu valable pour les membres de Wavre et de Namur !

N'hésitez pas à vous regrouper pour participer tous ensemble !

Pour plus d'informations :

https://www.facebook.com/Sandracedenali/


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Le crossfit... Un sport ? Un mode de vie ?

On parle de mouvements fonctionnels, constamment variés et ce, effectués à haute intensité. Encore mieux, le crossfit vous initiera des valeurs et vous apprendra à respecter les autres et vous-même.

Il ne reste plus qu'à essayer et devenir accro !

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3 Months

80€/month

6 Months

70€/month

12 Months

60€/month

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