Vendredi 05/06/2020
Hélas, après la bonne nouvelle d’hier suit le mauvais temps aujourd’hui. Tous les WODs prévus sur la Terrazza sont donc annulés, mais ce n’est que pour mieux se retrouver sur le Live à 18:00 pour faire ensemble le WOD que vous présente Jordan !
Warm up:
4 Rounds
100m Jog or 30sec High Knees
40 Jumping Jacks
30sec Walking Plank
Met-con:
E3MOM15′ (5 rounds)
20 Alt KB Hang Clean & Jerk
20 Goblet Squats
10 Burpees
Finisher:
3 Sets
30sec Hollow Rocks
30sec Windshield WIpers
30sec Flutter Kicks
1min RBS
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