Mardi

On est déjà le 30/06, dernier jour du mois de juin.

Dernier jour également où j’aurai le plaisir de vous présenter le WOD sur le site et sur Facebook, comme j’ai pu le faire durant ces dernières semaines.

La transition a été effectuée en douceur vers Strivee et c’est cet outil qui prend le relais pour vous informer dorénavant du programme du jour.

Ça aura été un plaisir de vous accompagner au quotidien et vu les retours positifs, je ne pars pas bien loin.

Mon rôle transitionne simplement vers la rédaction de contenu qui vous permettra plusieurs fois par semaine d’augmenter vos connaissances via des posts nutrition, technique, physiologie, …

Le Workout de demain fera la part belle au review technique du ring muscle up, après les bar muscle ups d’hier.

Le Metcon en lui-même a un Time Cap très serré ! Choisissez votre charge en conséquence.