CrossFit Wavre - 05/11/20
Un nouveau mouvement pour la plupart d'entre vous aujourd'hui.
Référez-vous à la vidéo de Jordan pour une description plus précise de cette nouveauté.
Choisissez votre charge avec sagesse 😉
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Metcon
AMRAP 8min20 - 18 - 16 - .... - 4 - 2
Ham Makers
10 - 9 - ... - 2 - 1
HSPU
Ham Makers =
Push Up + 1 Row and Reach L + Push Up + 1 Row and Reach R
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