CrossFit Wavre – Jeudi 05/11/20

CrossFit Wavre - 05/11/20

Un nouveau mouvement pour la plupart d'entre vous aujourd'hui. 

Référez-vous à la vidéo de Jordan pour une description plus précise de cette nouveauté.

Choisissez votre charge avec sagesse 😉

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Metcon

AMRAP 8min
20 - 18 - 16 - .... - 4 - 2
Ham Makers
10 - 9 - ... - 2 - 1
HSPU

Ham Makers =
Push Up + 1 Row and Reach L + Push Up + 1 Row and Reach R

By | 2020-11-04T20:48:04+00:00 November 5th, 2020|Workout of the day|