Hello ! C’est le weekend !
Aujourd’hui, samedi, mon laisse la place à Matt VDE pour notre MetCon du jour.
On se retrouve à 11:30 sur ZOOM ! Have Fun 🙂
Warm up
4min AMRAP
Warm up Pace
20 Jumping Jacks
10 Scap Push Ups
15 Air Squats
MetCon
4x
3min on / 2min off
AMRAP
10 HSPU
10 Down Ups
10 Tuck Jumps
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