CrossFit Wavre @Home – 22/04/2020

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Heyyyy !

Comme promis, voici le premier Team WOD d’une longue série pendant le confinement !
Trouvez votre partenaire favori, connectez-vous ensemble à 18:00 sur la réunion ZOOM et « Let the fun begin ! »

Pour rappel, voici le lien et les données pour rejoindre la réunion ZOOM. Soyez préparés et installez en avance l’application, on vous attend nombreux, on est chauds comme jaja 😀
ID de réunion : 501 181 2601
Mot de passe : 769302

Team WOD

150 DU/ 200 SU

50 push ups
100 sit-ups
150 air squats

30 burpees

150 DU / 200 SU

40 wide push ups
90 Tuck up
125 Jumping Squats

30 burpees

150 DU/ 200 SU

30 Diamond push ups
80 one leg alt v-ups
100 Skate Squats

30 burpees

150 DU / 200 SU

20 HSPU
70 V-ups
75 pistols Squats ( Goblet Squats )

30 burpees

By | 2020-05-24T10:04:20+00:00 avril 22nd, 2020|Workout of the day|