CrossFit Wavre @Home – 22/04/2020

Heyyyy !

Comme promis, voici le premier Team WOD d’une longue série pendant le confinement !
Trouvez votre partenaire favori, connectez-vous ensemble à 18:00 sur la réunion ZOOM et “Let the fun begin !”

Pour rappel, voici le lien et les données pour rejoindre la réunion ZOOM. Soyez préparés et installez en avance l’application, on vous attend nombreux, on est chauds comme jaja 😀
ID de réunion : 501 181 2601
Mot de passe : 769302

Team WOD

150 DU/ 200 SU

50 push ups
100 sit-ups
150 air squats

30 burpees

150 DU / 200 SU

40 wide push ups
90 Tuck up
125 Jumping Squats

30 burpees

150 DU/ 200 SU

30 Diamond push ups
80 one leg alt v-ups
100 Skate Squats

30 burpees

150 DU / 200 SU

20 HSPU
70 V-ups
75 pistols Squats ( Goblet Squats )

30 burpees

By | 2020-05-24T10:04:20+00:00 April 22nd, 2020|Workout of the day|