Nutrition

CrossFit, c’est quoi ?

Pour beaucoup, CrossFit c'est une méthode d'entraînement, c'est la box, l'endroit où on retrouve les potes pour un entraînement de plus après celui d'hier et d'avant hier, c'est le fait de se dépasser et de découvrir jour après jour que nos limites ne sont pas celles que l'on pensait. Même si cette dimension sportive et

CrossFit Wavre @Home – 23/04/2020

Salut à tous ! Aujourd'hui une grosse session avec une partie MetCon qui va travailler votre stabilité et votre endurance musculaire au niveau des épaules, suivie d'une partie renforcement pas piquée des vers. Le WOD est présenté en vidéo par Jordan et c'est Casa que vous retrouverez pour le live de 18:00 ! Bonne journée,

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