Jeudi 03/06/2020 Ça y est, l'info tant attendue est tombée ! Après avoir passé chaque jour de ce confinement un bon moment derrière l'écran pour vous écrire le post quotidien, récoltant le WOD de Facundo, les teams de Javi et Oli, les vidéos de présentation que vous regardez chaque matin, fouinant après de jolies photos
Mercredi 03/06/2020 Le team WOD de Javi et BFit Mode "Kalsu" activé ! Un workout en chipper avec un gros nombre de reps à effectuer en binôme, interrompu chaque minute par un petit cadeau maison. Choisissez bien votre partenaire, il n'y a pas que la météo qui va faire monter la température :D TEAM WOD
Mardi 02/06/2020 Aujourd'hui, on use les boxes ! :D Un gros volume en chipper, celui là va plaire à beaucoup de monde :) Hâte de vous voir sur la terrasse ce matin et ce midi pour vous aider à l'affronter ! Casa à la démo et au live ce mardi. Main For Time 15 HSPU
Ça y est, c'est le mois de juin ! On l'espère annonciateur de bonnes nouvelles quant à l'évolution de la pandémie ... et concernant nos activités à CrossFit Wavre :) Ce lundi, Facundo vous a concocté un double AMRAP charge et poids de corps qui donne très envie sur le papier :) Warm up 4min
Dimanche 31/05/2020 Double fin : fin de semaine et fin de mois, pairées au double WOD de ce dimanche TEAM WOD et RUN Oli vous présente le Run et vous retrouve sur le live à 11:30 RUN 5 sets 500mts run / at your fastest 1000mts pace (1) 200mts run / very fast 300mts jog