CrossFit Wavre @Home – 25/04/2020

Hello ! C’est le weekend !

Aujourd’hui, samedi, mon laisse la place à Matt VDE pour notre MetCon du jour.

On se retrouve à 11:30 sur ZOOM ! Have Fun 🙂

Warm up

4min AMRAP

Warm up Pace

20 Jumping Jacks
10 Scap Push Ups
15 Air Squats

MetCon

4x
3min on / 2min off
AMRAP

10 HSPU
10 Down Ups
10 Tuck Jumps