CrossFit Wavre - 16/11/20
Une nouvelle semaine, un nouveau lundi, on continue sur notre lancée. Gardez la motivation, gardez le contact entre vous et avec nous : les réseaux sont nos meilleurs alliés dans la situation d’isolement actuelle.
home
Skill/Strength
Bulgarian Split Squats w/ DBsw/ odd object or just BW
4 x 15 / leg
Cossack Squat
w/ odd object or just BW
4 x 20 (10/10)
Metcon
10 Rounds FOR TIME30 DUs (50 SUs)
10 1-arm Odd Object Thrusters (5/5)
Finisher
TABATAV-Ups