CrossFit Wavre @Home – 11/05/2020
Lundi, c'est Javi qui attaque la semaine avec vous ! Une suite de 3 sprints en AMRAP, séparés d'une minute de pause. On mixe cardio - flexion hanche et tronc - un travail d'ouverture de hanche et d'épaule, on secoue bien fort et PAF ! une grosse dose de plaisir à la paille :) Passez