COACHING NUTRITION AVEC SHAUNY
Devenez autonome et durablement en forme grâce à un accompagnement sur mesure
Vous vous entraînez dur, vous repoussez vos limites dans chaque WOD… mais vos efforts sont-ils soutenus par une alimentation adaptée ?
Avec Shauny, notre coach nutrition certifiée, vous bénéficiez d’un coaching 100 % personnalisé, axé sur vos objectifs, vos besoins et votre quotidien.
Ce programme est bien plus qu’un simple plan alimentaire :
C’est une approche de rééquilibrage à long terme, pensée pour vous aider à reprendre le contrôle de votre assiette, sans frustration, sans effet yo-yo.
Ce que vous offre le coaching avec Shauny
- Un plan nutritionnel personnalisé, selon vos objectifs (performance, perte de poids, santé, prise de masse…)
- Une démarche progressive pour adopter des habitudes alimentaires durables
- L’apprentissage de l’équilibre alimentaire : quoi manger, quand, et pourquoi
- L’autonomie face à vos choix nutritionnels, en comprenant vos besoins en macronutriments
- L’autonomie face à vos choix nutritionnels, en comprenant vos besoins en macronutriments
- Des conseils concrets pour gérer vos repas, vos envies, et votre énergie
Pas de régime extrême, pas de solution miracle, mais un véritable accompagnement humain, professionnel et motivant, toujours dans la bonne humeur – même après une série de burpees. 😉
Une bonne nutrition, c’est la clé de la performance et du bien-être !
Repas Préparés et Équilibrés
Manger sainement n’a jamais été aussi simple
Pour celles et ceux qui manquent de temps pour cuisiner, ou qui souhaitent un coup de pouce au quotidien, nous proposons une solution clé en main grâce à notre partenaire Athletix Food.
Ces repas équilibrés, savoureux et prêts à consommer vous permettent de respecter vos objectifs nutritionnels tout en gagnant un temps précieux.
Fonctionnement
Deux livraisons par semaine :
- Lundi → repas pour lundi & mardi
- Jeudi → repas pour mercredi, jeudi & vendredi
Choix entre tailles S, M ou L, selon votre appétit et vos besoins nutritionnels.
Chaque plat est livré avec le détail des macronutriments (protéines, glucides, lipides, kcal) pour vous aider à choisir ce qui correspond à votre plan ou vos préférences.
- Menu publié chaque vendredi soir
- Commandes à confirmer avant samedi à 10h
En résumé :
- Vous souhaitez être accompagné(e) et guidé(e) ? → Choisissez l’accompagnement personnalisé avec Shauny.
- Vous avez besoin de repas tout prêts, sains et pratiques ? → Découvrez les formules Athletix Food.
Ces deux options sont complémentaires, mais totalement indépendantes, pour vous laisser la liberté de choisir ce qui vous convient le mieux à chaque moment de votre vie active !