Activité physique et santé Athlète: Thierry Vanhoof S’il est de notoriété publique et qu’il n’est plus à prouver que l’activité physique est en corrélation étroite avec une vie en bonne santé, les événements de ces derniers mois nous ont montré que cultiver un corps sain a une importance vitale. Loin de n’être « qu’une enveloppe », notre
Depuis hier et le dernier Conseil National de Sécurité, de nouvelles mesures ont été annoncées. Suite à ces annonces, nous avons décidé de redoubler d'efforts à CrossFit Wavre pour participer nous aussi, et ce de la manière la plus efficace possible, à cet élan communautaire et apporter notre pierre à l'édifice de l'endiguement de la
CrossFit Wavre - 30/06/20 Mardi On est déjà le 30/06, dernier jour du mois de juin. Dernier jour également où j'aurai le plaisir de vous présenter le WOD sur le site et sur Facebook, comme j'ai pu le faire durant ces dernières semaines. La transition a été effectuée en douceur vers Strivee et c'est
CrossFit Wavre - 29/06/20 Lundi Le retour des Bar Muscle Ups, le saint graal pour certains, une cauchemar pour d'autres, un objectif à maîtriser pour tous. Le volume est conséquent mais assez réduit que pour être maîtrisable. Challengez-vous ! the box Skill/Strength Barbell Thruster 5 RM Metcon For Time (T.C. 9min) 1-2-3-4-5 Bar Muscle
CrossFit Wavre - 28/06/20 Dimanche On met en pratique tout ce qui a été revu au niveau du gainage et des placements sur une suite d'EMOMs. Attention : quand c'est fini, y'en a encore ! Le tout est à répéter et est à faire deux fois :p La version @home vous est présentée par